Mindfulness : Yoga avec Sara le Lama Tonie
Category: Tonies
Préparez-vous à étirer votre corps, votre esprit et votre âme avec Sara Llama ! Sara n'est pas qu'un lama, c'est un lama yogi ! Rejoignez-la dans un voyage merveilleux pour découvrir les quatre Pierres du Bonheur, tout en explorant des postures de yoga faciles à suivre qui aident à améliorer l'équilibre, la souplesse et le bien-être général. Chacune des quatre histoires intègre quatre à cinq séquences de yoga. Préparez-vous à pratiquer l'immobilité avec la posture de l'arbre, à canaliser votre guerrier lama intérieur et à vous étirer avec la posture du chien tête en bas !
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